7 способов трезвого отдыха

Если вы отказались от алкоголя и не можете найти себе занятие по душе, то эта статья для вас. Здесь мы рассмотрим 7 способов трезвого отдыха, которые подарят вам заряд положительных эмоций и расширят ваш кругозор.

Когда человек бросает пить, он видит перед своими глазами серый и скучный мир. Он только и думает о том, чтобы опять купить бутылку водки и напиться, чтобы жизнь заиграла яркими красками. Но наш мир многогранен и в нем есть много интересного — от чудесного северного сияния до экзотических блюд и кинотеатров в формате 5D. Чтобы познать все прелести нашего мира, не хватит всей жизни. Мы расскажем вам о 7 способах трезвого отдыха, которые помогут вам избавиться от апатии и расширить свой кругозор.

Отправьтесь в путешествие

Мы не говорим о кругосветном путешествии, которое по карману только миллионерам. Вы вполне можете отдохнуть в России и подробнее ознакомиться с историей нашей страны. Отправьтесь в Москву или Санкт-Петербург, чтобы насладиться архитектурой и прекрасными видами. Туры по РФ относительно недорогие, но даже они могут подарить массу ярких впечатлений. Самое главное — смена обстановки, которая произойдет неизбежно. Вы будете жить в другом месте, общаться с новыми людьми, пробовать новые блюда, изучать новую территорию. Так вы не только отдохнете, но и получите уникальный опыт.

Освойте кулинарное искусство

Приготовление пищи позволяет отдохнуть от всех проблем и забыться. Но мы привыкли к стандартному рациону, в который входит борщ, гречка с мясом, котлеты с пюре или омлет с ветчиной. Но вполне вероятно, что у вас есть свои фантазии и вы давно хотите их реализовать. Зайдите на YouTube и найдите каналы Джейми Оливера и Гордона Рамзи. Выберите понравившиеся деликатесы и приготовьте их по видеоинструкции от лучших шеф-поваров мира. Поверьте, это намного легче, чем вы можете себе представить.

Займитесь спортом

Если вы хотите полностью расслабиться, то займитесь йогой или плаванием. Ходите на групповые занятие или запишитесь к персональному тренеру. Это поможет вам избавиться от накопленного стресса и укрепить ЦНС. Любители экстрима могут записаться на контактные единоборства или заняться пауэрлифтингом. Тренировки тяжелые, но после них вы будете спокойными и умиротворенными.

Выспитесь

Хронический недосып наблюдается у каждого второго. Люди вечно куда-то спешат, много работают, сидят часами в интернете, ложатся поздно спать. Не нужно все сваливать на бессонницу — вы сами создали себе такой образ жизни. Выключите телефон, выпейте валерьянку, ложитесь спать. Ничего не должно отвлекать вас от здорового сна. Можно проспать даже 12 часов, но после этого у вас будет ощущение, что вы заново родились. Чтобы спать крепче, перед сном можно принять горячую ванну с пихтой и морской солью.

Сходите в кино

Возьмите с собой друзей или свою вторую половинку и отправьтесь в кино. Если вдруг не будет ничего по вашему вкусу в формате 2D, то отправьтесь в 5D кинотеатр. Вы гарантировано получите букет ярких впечатлений, а посещение кинотеатра запомнится вам на всю жизнь.

Отправьтесь в парк аттракционов

Этот вариант неактуален для людей со слабым сердцем, потому что заряд адреналина может оказаться слишком сильным. Огромные американские горки с мертвыми петлями заставляют кричать даже самых смелых и крепких мужчин. Это сильный шок для организма, который повышает количество эндорфинов и адреналина в крови. Если парки аттракционов вас уже не впечатляют, то прыгните с парашютом вместе с инструктором. Незабываемые впечатления вам гарантированы.

Пройдитесь по магазинам

Шоппинг и трата денег помогают расслабиться в 100% случаев. Этот способ особенно актуален для женщин. Обновите свой гардероб, ознакомьтесь с новыми дизайнерскими коллекциями. Посмотрите новую кухонную технику — электромясорубки, электрогрили, мультиварки. Это гарантированно снимет стресс и улучшит эмоциональное состояние.

Как видите, есть масса способов отдохнуть без спиртных напитков. Выберите консервативный или экстремальный способ, который вам по душе. Не бойтесь экспериментов, важно выйти из зоны комфорта и осознать, что наш мир безграничен и удивителен.